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2008年10月07日

●牛肉で2品

お肉はかたまりをスライスして小分けにして冷凍しておきます。今夜は焼きと茹でで。焼きはナスとタマネギを一緒にYOSHIDA'S炒め、茹ではレタスとセロリをゴマドレッシングで合えました。岩のりと長ネギのお味噌汁といつもの納豆も忘れずに。

Posted by やまもとっち at 2008年10月07日 17:41

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