あるけあるけ

2006年10月30日

　実は先週から通勤は歩くことにした。初台〜千駄ヶ谷は大体30分くらい。この季節でもしゃかしゃか歩くと汗ばみます。チャリだと15分で着いちゃうから、これは全然運動にならんでしょ、と思ったからなのでした。もちろんメタボリ対策っす。



Posted by Min^2 at 2006年10月30日 22:58

コメント

メタボリック対策としてならばね、、、
歩くときには２０メートル先を見て、腕を振るときに気持ち後ろに大きく振るのを意識すると効果がぜんぜんちがうそうだ。
ホントはそれプラス腰から歩く！！　かかとから落とす！！とあるんだけどね。
あちくしは腰の調子がいまいちなもんで、チップネスさぼりまくりっす。
しかもたまーに行っても岩盤浴だけなのさ。

Posted by わに at 2006年10月31日 21:39

ういっす。がんばりまつ。

Posted by Min^2 at 2006年10月31日 22:46

らーめんの汁完飲止めたほうがこうかあるんじゃないっすかぁ〜？

参照＞ピックギター


Ψ(｀∀´)ﾉ　ｷﾋﾋ

Posted by ぞろ at 2006年11月01日 12:58

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