ぎっくり2
2007年05月29日
今日も朝から整骨院へ。施術を受けた午前中はいいんだけど、午後になると痛めた腰を体中の筋肉がかばいに行くらしく、肩も背中もばりばりになる。腰に巻いたサラシを取っちゃうと前かがみになって歩くのがせいいっぱいで、特に新宿駅の乗り換えはもの凄く怖い。年寄りの気持ちがわかるよ。エスカレーターとかでは突き飛ばされそうになるし。参宮橋の駅のエレベーターにも初めて乗っちゃったし。金曜日の自分のライブ、心配だなぁ。。。。治るかな。
夜はＹっちと七福。
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コメント
まいど。そういえば、ワタシが椎間板・・・をやった時にコルセット（背骨をプロテクトする鉄芯入り）を作ったんだけど、腰が苦ぴい時には、やっぱりお役立ちだよ。一度、オーダーメイドされることをオススメします。お大事に。（特に梅雨場は必須よね。）
Posted by もず at 2007年05月30日 21:18
ワタシです。もずではなく、もずくでしたァ・・・
Posted by あ、ごめん・ at 2007年05月30日 21:19
自分の所属する空手の先輩の何人かがやはり、かつて腰をやっちゃております。再発を少しでも防ぐためには、毎日の腹筋運動が大切だそうな。。かくいう自分も５年前にヘルニアの手前ギリギリで生まれて初めて腰を痛め、完治まで約半年でした。その間は医者に通いながら独自でツボを研究したり。実は絶対？におすすめのツボがあるので、今度伝授いたしましょう。あと、ふくらはぎのマッサージもよいらしいっす。
Posted by mizu-tani at 2007年05月30日 21:58
＞もずく
コルセットは前に持ってたんですが、実家を処分したときに一緒に。。。。どっか行っちゃったらしい。
＞mizu-taniさん
肩の緊張がほぐれるまでは一切のストレッチ、運動は禁止されています。3ヶ月かかってやっとここまで来たのにぎっくり腰で逆戻りだそうです。柔道家でもある先生は「腹筋メニューはいろいろ用意してたのに。。。。」と残念そうです。
Posted by Min^2 at 2007年05月31日 07:51